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가수 이효리(46)가 요가원을 개업한 후 수업을 진행하며 소감을 밝혔다. 9일 방송된 MBC FM4U ‘완벽한 하루 이상순입니다’에 이효리가 게스트로 출연해 수업 경험을 공유했다. 그녀는 자연스럽고 편안한 수업 분위기와 학생들과의 교감에 대해 이야기했다.
자연스러운 수업 분위기
이효리는 요가 수업을 진행하면서 느낀 점 중 하나는 자연스러운 분위기였다. 요가원에서는 학생들이 편안하게 자신을 표현할 수 있도록 유도하는 것이 중요하다. 이효리는 "학생들이 긴장을 풀고 몸과 마음을 맡길 수 있도록 하는 것이 핵심"이라고 강조했다. 이를 위해 그녀는 수업 시작 전 간단한 대화를 하며 참여자들이 서로 친해질 수 있도록 도왔다. 요가원에서의 수업 진행은 단순히 자세를 가르치는 것뿐만 아니라, 인간적인 교감을 통해 서로가 편안함을 느끼는 공간을 만드는 데 중점을 두었다. 이효리는 이러한 접근이 수업의 질을 높이는 중요한 요소라고 말했다.
기분 좋은 분위기를 조성하기 위해 그녀는 요가 수업 중 음악 선택에도 신경을 썼다. 함께하는 음악은 감정을 이끌어내고, 수업의 흐름을 부드럽게 이어주는 역할을 하였다. 이효리는 "음악의 힘이 정말 크다"며, 학생들이 명상에 더욱 몰입할 수 있도록 돕는다고 언급했다. 이뿐만 아니라 그녀는 요가 스튜디오의 인테리어와 조명에도 많은 신경을 썼다. 따뜻한 조명과 편안한 색감의 인테리어는 학생들이 수업 중 편안함을 느끼게 하였다. 이러한 요소들이 모여 자연스러운 수업 분위기를 만들어가고 있으며, 학생들의 긍정적인 반응을 얻고 있다고 전했다.
학생들과의 특별한 교감
이효리는 요가 수업을 통해 학생들과의 특별한 교감을 느낄 수 있었다고 말했다. 수업 중에는 학생들이 자신들의 이야기와 고민을 자연스럽게 나누고, 서로에게 격려와 피드백을 주는 시간이 있었다. 이효리는 "학생들이 서로의 이야기를 공유하는 순간이 정말 소중하다"고 밝혔다. 이로 인해 학생들 간의 유대감이 형성되었고, 요가원이 단순한 수업 공간 이외에 서로의 마음을 나누는 장이 되었다. 그녀는 이런 특별한 연결이 요가의 또 다른 매력 중 하나라고 덧붙였다.
게다가 이효리는 학생들이 자신의 변화 과정을 보는 것이 굉장히 보람찼다고 말했다. 처음 수업을 시작할 때는 어색해하던 학생들이 시간이 지남에 따라 자신감을 얻고, 요가 자세를 자연스럽게 소화해 나가는 모습을 보며 큰 기쁨을 느꼈다고 전했다. 그녀는 "이런 과정을 함께 경험할 수 있어 정말 감사하다"며, 소중한 경험이었음을 강조했다. 학생들과의 교감은 이효리 본인에게도 큰 힘이 되었고, 앞으로도 지속적으로 이러한 경험을 이어가고 싶다는 소망을 밝혔다.
요가의 긍정적 변화
요가 수업을 통해 학생들이 오히려 자신을 발견해 나가는 과정을 보며 이효리는 요가의 긍정적인 변화를 실감했다. 그녀는 요가가 단순한 운동을 넘어 정신적인 안정과 자기 발견의 과정임을 인식하고 있다. 그래서 수업 중에는 명상 시간을 포함해, 각자의 내면을 바라보는 시간을 만들었다. 이러한 시간은 학생들이 스스로의 감정과 생각을 정리할 수 있는 기회를 제공하며, 요가의 진정한 본질을 경험하게 했다.
이효리는 학생들이 요가를 통해 겪는 긍정적인 변화는 더 큰 자신감과 평화로운 마음을 가져다 준다고 믿는다. 그들은 자신의 몸에 대한 이해와 애정을 키우고, 그러한 과정을 통해 삶의 질이 더욱 향상된다는 것을 체감하고 있다고 전했다. 이효리는 "요가를 통해 자신을 사랑하는 법을 배우고, 다른 사람들과의 관계에서도 긍정적인 변화를 가져오게 된다"고 말하며 요가의 힘을 다시 한 번 강조했다. 이러한 긍정적인 변화는 그녀뿐만 아니라 학생들에게도 큰 영감을 주며, 앞으로도 계속될 것으로 예상된다.
이번 방송에서 이효리는 요가원 개업 후의 수업과 그 경험들을 생동감 있게 전달했다. 그녀는 자연스러운 분위기 속에서 학생들과 특별한 교감을 나누며, 요가가 가져다주는 긍정적인 변화에 대해 깊이 있게 이야기했다. 앞으로도 그녀의 요가원에서 많은 이들이 요가를 통해 자신의 내면을 발견할 수 있기를 바란다. 다음 단계로, 예비 수업생들은 이효리가 전하는 요가의 매력을 직접 경험해보기를 권장한다.
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